Постоянное ношение высоких каблуков приводит к деформации стоп, вызывает избыточную нагрузку на суставы, а это в свою очередь приводит к артрозу. Как мужчине, мне нравится смотреть на девушек на высоких каблуках, но как врач я часто вижу последствие этой красоты.

Иллюстрация Статья

Я призываю использовать эту обувь рационально. Это же касается и обуви, типа чешек или балеток, в которой совсем нет подошвы, и вся кинетическая энергия от каждого шага по жестким поверхностям, гасится мягкими тканями суставов.
⠀
Есть простые рекомендации которые снизят травмирующее действие элегантной обуви:
Обувь на шпильке будет радовать больше, вас и окружающих, если будет использоваться по приятным поводам.
Для регулярного ношения используйте обувь с каблуком до 3-4 см.
Носите ортопедические стельки с валиком Зейтца (метатарзальный валик). Сейчас большой выбор в этом направлении, например, продукция немецких фирм Scholl, Gehwol.

Выполняйте массаж и самомассаж стоп, а также привлеките к этому вторую половинку.
Используйте массажные изделия и коврики.
⠀
Я желаю вам здоровья и хорошего настроения!